Ketombe dan Cara Mengatasinya

 

Dari video di atas, kita bisa mengetahui bahwa ketombe muncul akibat infeksi jamur Malassezia yang memakan minyak kulit kepala, sehingga menyebabkan sel kulit mati menumpuk.

Ketombe dapat diatasi dengan cara : 

1. Pilih Sampo yang Tepat: 

Gunakan sampo yang diformulasikan khusus untuk mengatasi ketombe.

2. Ubah Pola Makan:

Hindari konsumsi makanan manis dan tinggi karbohidrat yang dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit kepala.

3. Eksfoliasi Kulit Kepala:

Lakukan eksfoliasi secara rutin untuk mengangkat sel kulit mati dan mencegah penumpukan yang dapat menyebabkan ketombe.

4. Gunakan Minyak Biji Bunga Matahari:

Minyak ini membantu regenerasi kulit kepala dan menjaga keseimbangan kelembapan.

5. Hindari Stres Berlebihan:

Stres dapat memicu produksi minyak berlebih dan memperburuk kondisi ketombe, jadi penting untuk mengelola stres dengan baik.

Dengan menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten, Anda dapat mengatasi masalah ketombe dan menjaga kesehatan kulit kepala.